Jóga pro začátečníky – Kurz – 16.1. – 27.3. 2019

1420,00 Kč

Těm, kteří chtějí začít s jógou, nabízíme uzavřený kurz jógy pro začátečníky. Kurz  je koncipován pro max. počet 8 účastníků. Čeká na vás komorní prostředí a individuální přístup lektora jógy.

V lekcích se zaměříte na nácvik správného dýchání – tzv. plného jógového dechu. Seznámíte se se základními pozicemi jógy, do kterých vás lektorka správně a bezpečně vás navede, rozvine i varianty základních pozic. Naučí vás jemné  přechody mezi jednotlivými pozicemi. Naučíte se známou sestavu Surja Namaskár – Pozdrav slunce. Na konci každé lekce na vás čeká řízená relaxace.

V případě vašich zdravotních omezení vám lektor nabídne modifikace, aby i pro vás cesta k józe byla příjemná. Na lekcích pracujeme s pomůckami (bločky, bolstery, pásky a deky). Podložky na jógu si ve studiu můžete zapůjčit. S sebou si vezměte pohodlné bavlněné oblečení, případně ponožky, jógu cvičíme naboso.

 

Není skladem

Kategorie: Štítky: , ,

Popis produktu

Těm, kteří chtějí začít s jógou, nabízíme uzavřený kurz jógy pro začátečníky. Kurz  je koncipován pro max. počet 8 účastníků. Čeká na vás komorní prostředí a individuální přístup lektora jógy.

V lekcích se zaměříte na nácvik správného dýchání – tzv. plného jógového dechu. Seznámíte se se základními pozicemi jógy, do kterých vás lektorka správně a bezpečně vás navede, rozvine i varianty základních pozic. Naučí vás jemné  přechody mezi jednotlivými pozicemi. Naučíte se známou sestavu Surja Namaskár – Pozdrav slunce. Na konci každé lekce na vás čeká řízená relaxace.

V případě vašich zdravotních omezení vám lektor nabídne modifikace, aby i pro vás cesta k józe byla příjemná. Na lekcích pracujeme s pomůckami (bločky, bolstery, pásky a deky). Podložky na jógu si ve studiu můžete zapůjčit. S sebou si vezměte pohodlné bavlněné oblečení, případně ponožky, jógu cvičíme naboso.

16.1. – 27.3. 2019 (10 lekcí bez 6.2.)
středa 18 – 19h

lektor: Martin Komár
10 lekcí / 1420Kč

Ve všech kurzech je pevná rezervace místa bez možnosti náhrady lekce či vrácení kurzovného.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Jóga pro začátečníky – Kurz – 16.1. – 27.3. 2019”